Chceš začít chodit na pole dance a jsi úplný začátečník? Jsi na správné adrese, tohle je kurz pro tebe. Pro přihlášení na kurz nepotřebuješ žádnou sportovní průpravu, lektorka tě naučí všechno od začátku. Těšit se můžeš na otočky, šplh a základní invert hlavou dolů.

Trénink, ze kterého se ti zatočí hlava. Ale jenom na začátku, na práci s tělem v točení si brzy zvykneš a zanedlouho budeš chtít každou tyč přepnout na spinový režim. Pokud není uvedena úroveň, očekáváme, že zvládáš invert z tyče.

Je to pro mě to pravé? Bude mě to bavit? Zamiluju se? Všechny tyhle otázky jsou úplně na místě, když začínáš s novým koníčkem. Proto tady máme zkušební hodinu za symbolickou cenu, kde se s tyčí seznámíš, vyzkoušíš si základy a po první lekci se rozhodneš, jestli naší tyči podáš ruku, nebo se vaše cesty navždy rozejdou.

Tricks and Combos openclass. Do kurzových osnov se nevejde všechno. Prvků jsou stovky, a když přijde na jejich kombinace, z toho množství by se jednomu zatočila hlava. Proto tady máme lekci, kde se vždycky naučíš něco nového. T&C je perfektní openclass k doplnění tvého pravidelného pole dance kurzu.

Absolvovala jsi u nás již několik pole dance kurzů ale můžeš cvičit jen občas? Přijď za námi jednorázově na lekci pro pokročilé. Pro všechny pokročilé lekce je potřeba umět invert z tyče, zvládat obtížnější prvky hlavou dolů a pracovat na shouldermountu a handspringu. Tady už neučíme striktně podle osnov - každá lekce je trochu jiná a řídíme se pokročilostí a dynamikou skupiny.